Desabilite atualizações/uso de dados de app em segundo plano: Os aplicativos de celular estão o tempo todo conectados a rede, buscando atualizações, mesmo que você não esteja ativamente usando. Essa é uma funcionalidade que existe no seu celular e restringe o uso de dados de seu aparelho.

Baixe suas playlists quando tiver conectada(o) ao Wi-Fi: Spotify e outros aplicativos de música online consomem cerca de 3MB por minuto, isso quer dizer que em 5 horas você teria consumido 1GB do seu pacote de dados.

Assista a vídeos no Youtube na qualidade baixa ou acione a função de limitar dados móveis no seu celular, assim você só poderá assistir a vídeos quando estiver conectada(o) ao Wi-Fi. Isso porque um vídeo em HD (alta definição) pode consumir 10MB por minuto. Em duas horas você teria consumido quase 1,2GB.

Para quem curte um Netflix, a sugestão também é realizar o download via rede Wi-Fi ou assistir em baixa resolução caso seja algo que valha muito a pena. Um filme de duas horas em alta definição consumiria 14GB da sua franquia, em baixa definição você teria consumido cerca de 0,6GB.

Configure o Whatsapp para não fazer o download de mídias (fotos, vídeos, etc) automaticamente, assim você pode "baixar" esses conteúdos quando estiver com acesso ao Wi-Fi (além de não consumir a memória do seu celular, né?!). A cada 20 mensagens de fotos e áudios trocadas, você consome quase 60MB.

Tanto Instagram, quanto Twitter adoram utilizar dados em segundo plano, portanto, ative o modo "economia de dados" do seu smartphone para esses aplicativos. Uma hora usando o Instagram pode consumir até 180MB dos seus dados, se você usasse esse app cerca de 1 hora por dia, em uma semana você teria consumido 1,3GB do seu pacote. Se você utilizar nessa mesma frequência o Twitter, em uma semana consumiria 0,6GB. Lá se foram quase 2GB em uma semana!